• |
  • |

EMDR - Acı anıları silmek           

EMDR - Acı anıları silmek           

EMDR Travma Terapisi - Acı anıları silmek...

Türkçe açılımı "Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma Ve Yeniden İşleme" olan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Francine Shaphiro tarafından Amerika Birleşik Devletleri’nde geliştirilmiş, ülkemize ise 1999 depreminde getirilmiştir. 1987 yılından itibaren tüm dünyada çeşitli ruhsal ve psikolojik sıkıntılardan yakınan her yaştan milyonlarca kişinin tedavisinde kullanılmakta olan bir psikoterapi yöntemidir. Bunun bu yöntemle yanı sıra daha gündelik konularda ve kişisel gelişimle ilgili alanlarda da danışanlara rahatlama sağlanmaktadır.

Kimler için uygundur...

EMDR terapisi genellikle geçmiş ya da güncel psikolojik travmalarla, olumsuz çocukluk, gençlik ya da yetişkinlik deneyimleriyle ilintili duygusal sıkıntılar yaşayan her yaştan birey ve çocuklar için uygundur. Ayrıca EMDR terapisi hiçbir ruhsal sorunu ya da psikolojik sıkıntısı olmayan bireylerin hayatlarını olumlu yönlendirmelerinde, benlik algılarını güçlendirmelerinde, stabilizasyonlarında da oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Sınav kaygısı giderme ve performans geliştirme çalışmaları bu anlamda iyi birer örnektir.

Yukarıda bahsedilen duygusal sıkıntılar yelpazesi ise, fiziksel ve psikolojik şiddete maruz kalmış olmak, ihmal edilmiş olmak, ölümcül kazalar, bir yakının kaybı, önemli hastalıklar, ameliyatlar, operasyonlar, doğal afet, savaş, terör gibi olumsuz koşullar yaşamış olmak gibi travmatize ediciliği “aşikar” olan konularla birlikte daha “küçük” gördüğümüz bazı olumsuz yaşam olayları da içerir. Olumsuz etkilenmiş çocukluk dönemi, ihmal edilmişlikler, ayrılıklar, mesleki sıkıntılar, düşükler, kısırlık tedavisi v.s gibi konular bu minimal zannedilmekle birlikte hayatımızın genelini olumsuz etkileyen veya uygunsuz ya da abartılı duygu davranışlara neden olan davranışlar arasındadır.

Söz konusu duygu durum bozuklukları farklı şekillerde kendilerini gösterirler. Örneğin, huzursuzluk, kaygı, kabuslar, antisosyal eğilimler, depresif haller, fiziksel ağrılar, somatizasyonlar, çocuklarda regresyon (gerileme) bu olumsuz yaşam olayları tarafından travmatize edilmiş olmanın bazı göstergeleridir. Ayrıca depresyon, bağımlılıklar, panik atak, beslenme bozukluğu, kaygı bozukluğu, öfke kontrolü ve fobiler de EMDR terapisinin uygulama alanı içindedir.

Peki rahatsızlıklar ne zaman ortaya çıkar...

Duygusal rahatsızlıklar travmaya maruz kaldığımızda beynimiz ilgili olumsuzluğu gideremediğinde ya da diğer yaşantılarımıza yaptığı gibi işlemleyip iyileştiremediğinde ortaya çıkarlar. Olay karşısında bloke olmuşuz ya da başka bir deyişle donmuşuzdur. Çoğunlukla bilinç düzeyinde bu durumun farkında olmayız. Dolayısıyla travma dediğimiz bu tür olaylar duygusal ve psikolojik sorunların kaynağı sayılan olumsuz yaşantılar olarak tanımlanırlar. EMDR travma terapisi beynin bilgiyi işlemleme mekanizmasını blokajını açar ve travmanın nihayet işlemlenerek bu olumsuz yaşantının bir bilgisayar gibi çalışan beynimizin geçmiş dosyalarına atılmasını sağlar. EMDR terapisinde buna yeniden işlemleme süreci denir. Bireyi travmatize eden olay ne kadar yıl önce geçmiş olursa olsun terapi odasında yeniden işlemleme her zaman mümkündür. Bu durum beynin işlemleme gücünün EMDR terapisi seansı sırasında terapist ve danışanın işbirliğiyle gerçekleşir.

EMDR terapisi tüm dünyada binlerce psikolog ve psikiyatr tarafından aynı biçimde uygulanan iyileştiriciliği ve olumlu etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bir terapi tekniğidir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu’nun (PTSB) tedavisinde etkililik oranı son derece yüksektir....
Psk. Zeynep Yalçınkaya Kaynak

• Terapinin bir öğrenme süreci olduğunu düşünüyor, kendinizi daha derinden tanımak istiyorsanız...

 • Bedeninizin, ruhunuzun vitrini, dili, size ulaşma biçimi olduğuna inanıyor ve size ne söylemeye çalıştığını bir psikologla birlikte adım adım çözme fikri içinizi ısıtıyorsa...

 • Yaşamda bir yerlerde tıkandıysanız, yolunuza çıkan taşlara takılıp tökezliyorsanız, o taşları yolunuzdan çekmenize yardımcı olunmasını, adımlarınızı atarken size omuz verilmesini arzu ediyorsanız...

 • Artık yoruldum diyorsanız...

 • Hayatta nerede durduğunuzu görmek - Neden bunlar hep benim başıma geliyor sorusuna birlikte cevap aramak istiyorsanız...

• Size vat edilen gül bahçesinde, bahçıvanlığı kendi bahçesini çapalayarak, kendi ektiği tohumları büyütüp biçerek deneyimlemiş bir bahçıvanla birlikte bahçıvanlık yapıp gül toplamaya niyet ederseniz...

 • Bütün bunları küçük egzersizler, meditasyonlar aracılığıyla da deneyimleyip öğrenmeyi faydalı buluyorsanız...

 • Yolun bir yerinde vedalaştığınız parçalarınızı size geri dönmeye davet etmek ve yola güçlenerek devam etmek istiyorsanız...

 • Olumsuz inançlarınızı birlikte keşfedip yerine yenilerinin yerleştirilmesinden fayda göreceğinize inanıyorsanız... KOLLARI SIVAYIP HEMEN BAŞLAYABİLİRİZ

Zeynep YALÇINKAYA'nın özgeçmişi için tıklayınız...

 

ÖNEMLİ NOT … Bu sitedeki tüm yazılar Neosante'nin kurucusu Uzm. Dr. Ersal S. Işık tarafından oluşturulmuştur. İzinsiz alıntı yapılması açık olarak suç teşkil etmektedir. Bu sitede bahsedilen REZONANS TERAPİLERİ ile ilgili açıklamalar, hastalık tanımları ve vücudun enerji sistemiyle ilgili verilen bilgiler Dünya'da yayılmakta olan bir entegratif/holistik (tamamlayıcı/bütünsel) sağlık akımının yansımalarıdır. Ancak bu sayfalarda anlatılanlar klasik tıbbi yöntemler, tıbbi  tedaviler ya da tedavi önerileri değildir. Bu sayfaları okuyan herkesin bu sayfada yazılanların tıbbi bilgiler olmadığını; bunun yanında rezonans terapileri, biorezonans, Ondamed ya da Quitt Terapi, homeopati, elektrohomeopati, renk terapileri, bach çiçekleri ya da aile dizimlerinin de bir "TEDAVİ OLMADIĞI"nı ve "HERHANGİ BİR TEDAVİYE ALTERNATİF OLMADIĞI"nı bilmesi önemlidir. Bahsedilen yöntemler "tamamlayıcı ve destekleyici terapiler" kapsamında algılanmalıdır.